EKSPERTKA ROZWODOWEJ
Aneta Cziczak
Psycholożka • pedagożka • socjoterapeutka
Pomaga odzyskiwać poczucie wpływu i szukać możliwych kroków do zmiany
Aneta wnosi do Rozwodowej perspektywę psychologiczną opartą na pracy z osobami, które znalazły się w trudnej, przeciążającej lub przemocowej sytuacji. Pomaga nam lepiej rozumieć, jak stopniowo odzyskiwać poczucie wpływu i dostrzegać własne zasoby wtedy, gdy trudno zobaczyć wyjście.
W swojej pracy korzysta z podejścia Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), dlatego bliskie jest jej szukanie tego, co już działa, oraz małych, realnych kroków prowadzących do zmiany. Jej wiedza wspiera nas szczególnie przy materiałach dotyczących przemocy psychicznej, granic, sprawczości i budowania życia na nowo.
Zmiana nie zawsze zaczyna się od wielkiej decyzji
Aneta Cziczak jest psycholożką, pedagożką i socjoterapeutką z ponad 10-letnim doświadczeniem w pracy z dziećmi, młodzieżą oraz osobami dorosłymi doświadczającymi przemocy.
W swojej pracy korzysta z podejścia Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), którego filozofia jest jej szczególnie bliska. Ukończyła szkolenie podstawowe i zaawansowane TSR oraz specjalistyczne szkolenia rozwijające kompetencje m.in. w obszarze mobbingu.
Ważne jest dla niej dostrzeganie zasobów człowieka i tego, co może pomóc zrobić kolejny możliwy krok – nawet wtedy, gdy sytuacja wydaje się bardzo trudna. Jest również twórczynią Psychologicznej Latarni.
Aneta wspiera merytorycznie materiały dotyczące przemocy psychicznej, odzyskiwania wpływu, stawiania granic i szukania możliwych dróg zmiany. Dzięki perspektywie TSR pomaga nam pokazywać, że sprawczość nie zawsze oznacza wielką decyzję – czasem zaczyna się od zauważenia własnych zasobów i jednego realnego kroku.
W czym może pomóc jej wiedza?
W trudnym momencie nie zawsze od razu widać rozwiązanie. Wiedza Anety pomaga nam pokazywać, jak rozpoznawać własne zasoby, odzyskiwać poczucie wpływu i szukać kroków, które są możliwe tu i teraz.
Przemoc psychiczna i emocjonalna
Jak rozpoznawać subtelne sygnały przemocy, lepiej rozumieć swoją sytuację i stopniowo odzyskiwać wpływ bez narzucania sobie presji na natychmiastowe decyzje.
TSR i małe kroki w zmianie
Jak zauważać to, co już działa, szukać własnych zasobów i budować zmianę poprzez konkretne, możliwe do wykonania kroki.
Granice i odzyskiwanie sprawczości
Jak lepiej rozpoznawać własne potrzeby, stawiać granice i odzyskiwać poczucie, że ma się wpływ na swoje decyzje i dalszy kierunek życia.
Wsparcie w trudnym momencie życia
Jak wspierać dzieci, młodzież i dorosłych wtedy, gdy pojawia się przeciążenie, lęk, zagubienie lub potrzeba uporządkowania tego, co wydarzyło się w relacji i co zrobić dalej.
Materiały z udziałem Anety
Wiedza Anety pojawia się w materiałach dotyczących przemocy psychicznej, odzyskiwania sprawczości, stawiania granic i szukania możliwych dróg zmiany. Jej perspektywa pomaga nam mówić o trudnych doświadczeniach w sposób konkretny, spokojny i bez narzucania jednej właściwej decyzji.
„Podjęłam decyzję o rozwodzie i zaczęłam wątpić”. Czy to normalne?
Wątpliwości po decyzji o rozwodzie mogą pojawić się nawet wtedy,…Przemoc psychiczna i ekonomiczna po rozstaniu. Jak rozpoznać subtelne sygnały?
Nie każda przemoc zostawia siniaki. Czasami zostawia wątpliwości, poczucie winy,…
Aneta jest twórczynią Psychologicznej Latarni – miejsca, w którym dzieli się wiedzą psychologiczną i doświadczeniem związanym ze wspieraniem osób znajdujących się w trudnych sytuacjach życiowych. Więcej informacji o jej działalności znajdziesz na profilu Psychologicznej Latarni na Facebooku.